аэробика
пилатес
фитнес йога
латина


ВСЕГДА В ФОРМЕ!
СОЗДАЙ СВОЮ ФИГУРУ И НАСТРОЕНИЕ
фитнес, аэробика с инструктором


Статьи:



   Не путайте поливитамины с биодобавками и стероидами!

     Применение биодобавок является строго индивидуальным, а вот если Вы уже подумывали о применении стероидов, ознакомьтесь, пожалуйста, с приведенной ниже информацией перед принятием этого важного решения.

      В среде людей активно занимающихся спортом широко распространен термин “спортивное питание”. Термин, при всей своей заманчивости, очень обширен и может подразумевать под собой  как качественные продукты, так и не очень. При выборе любой добавки следует точно определиться: что Вы хотите этим достичь? Хотите ли Вы похудеть, подтянуть мышцы и улучшить рельеф, или и скачать жир и нарастить мышцы? От ответа на этот ключевой зависит очень многое – в том числе и Ваше здоровье.

    Имеет значение не только то, что ты ешь, но и Как ты ешь
    15 “вредных” продуктов, которые полезны
    Четыре самых популярных летних видов спорта
    Как ускорить потерю веса (3 способа)
    Плоский живот навсегда!
(статья из 3 частей)
    Как ускорить свой метаболизм: 10 советов, которые работают
    Выбери свой фитнес.
    Фитнес и Питание.
    Не путайте поливитамины с биодобавками и стероидами!
    Что такое фитнес и зачем им заниматься?




      Если Вы все-таки решились перейти на “спортивное питание”, имейте ввиду, что оно должно включать в себя не более 60% искусственного белка; остальные 40% должны быть “живые”.

     Подавляющее большинство добавок имеют в своем составе определенный набор аминокислот. Аминокислоты, в свою очередь, делятся на незаменимые и заменимые.



         Незаменимые:

  • лизин
  • треонин
  • гистидин
  • аргинин
  • валин
  • метионин
  • изолейцин
  • лейцин
  • фенилаланин
  • триптофан

          Заменимые:

  • цистин
  • аспартат
  • серин
  • пролин
  • аланин
  • глицин
  • тирозин
  • глутамат
  • L-карнитин и др.




pills, vitamins

 

     В зависимости от набора аминокислот в препарате, изменяется и его действие.

     Стоит отметить влияние стероидов на женский организм. Итак, появляются следующие симптомы:

- усиление полового влечения и гипертрофия клитора*;
- акне;
- облысение*;
- подъем верхней границы волос;
- образование залысин по мужскому типу;
- понижение тембра голоса*;
- усиление роста волос на лице;
- атрофия груди;

     * изменения необратимые

Ссылки на статьи, размещенные на данном сайте, перепечатка и публикация указываются только с согласия владельца сайта.
© 2006 Все права на этот материал защищены законодательством.
 
 
  полезные ссылки
        Design BorD-StudiO Copyright ©2006